১৮ই জানুয়ারি, ২০২২ খ্রিস্টাব্দ, মঙ্গলবার

চুল পড়া কমাতে ‘শিম’ এর জাদুকরী কার্যকরীতা

আপডেট: ডিসেম্বর ৩০, ২০২১

  • ফেইসবুক শেয়ার করুন

আপডেট নিউজ: শিম। এ সময়ে প্রায় সব রান্নাতেই শিম দেওয়া হয়।
এ সবজিতে রয়েছে নানা ধরনের খনিজ পদার্থ। তার সঙ্গেই রয়েছে ফাইবার, আয়রন এবং ক্যালশিয়াম। ফলে শিম নিয়মিত খাওয়া গেলে নানা দিক থেকে শরীরের উপকার হয়।

যেসব উপকার হয়-

* হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

* রোগের প্রতিকার এবং প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ে।

* প্রচুর পরিমাণ খনিজ পদার্থ থাকায় চুল পড়ার সমস্যা কমাতে সাহায্য করে শিম।

* অনেকটা ফাইবার থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণে থাকে।

* অনেকটা পানিও থাকে এ সবজিতে। ফলে ত্বকের আর্দ্রতা দূর করতেও সাহায্য করে শিম।

* রক্তে কোলেস্টেরল ও শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে শিম।

  • ফেইসবুক শেয়ার করুন
Website Design and Developed By Engineer BD Network